Zwykle to lekarz pyta jak się czujesz, nadszedł czas, by zapytać jak się ma kondycja psychiczna polskich medyków. Raport fundacji „Polki w Medycynie” opublikowany w 2025 roku dostarczył obszernych danych dotyczących stanu zdrowia psychicznego osób wykonujących zawody medyczne i studiujących medyczne kierunki. Raport opracowano, by nagłośnić problem środowiska medycznego. Dobrostan psychiczny medyków i medyczek nie jest nam obojętny!
Jak wygląda kondycja psychiczna polskich medyków?
Raport fundacji sporządzono w oparciu o badanie na 2164 uczestnikach związanych ze służbą zdrowia, wśród których najwięcej było osób wykonujących zawód lekarza. Aż 1487 osób spośród badanych uzyskało taki wynik w testach, który świadczy o zachwianiu równowagi psychicznej. Badanie dostarczyło danych o powszechności smutku i poczucia nieszczęścia. Czy to niepokojące? Tak, jeśli stan ten jest przewlekły lub towarzyszą temu inne objawy. Z pewnością niepokojący jest fakt, że niemal u co 7 osoby uczestniczącej w badaniu pojawiały się myśli o zakończeniu życia w przeciągu ostatnich 30 dni. Medyk cierpi, a najczęściej u progu swojej kariery zawodowej, kiedy obciążenie emocjonalne wydaje się największe i pojawia się odpowiedzialność za tak ważny zasób drugiego człowieka jakim jest zdrowie. Czynniki zagrażające zdrowiu psychicznemu i dobrostanowi pojawiają się już na etapie zdobywania medycznej wiedzy, również w tym czasie występują trudności psychiczne.
Czynniki ryzyka kryzysu
Co wpływa negatywnie na zdrowie psychiczne medyków?
Osoby pracujące w zawodzie medycznym mierzą się z presją czasu, wysokich wymagań, trudnych decyzji. Doskwiera im przeciążenie, przemoc ze strony pacjentów i ich rodzin, dyskryminacja i ekspozycja na cierpienie i śmierć. Praca w trybie zmianowym i nadmiar godzin pracy pogarsza dobrostan i sprawia, że cierpi na tym balans życiowy. Z badania, na którym bazuje raport, wynika, że praca powyżej 48 godzin tygodniowo wyraźnie niekorzystnie rzutuje na zdrowie psychiczne medyków. Stresorów doznają również studenci kierunków medycznych, czynnikami ryzyka kryzysu zdrowia psychicznego jest brak równowagi między nauką a czasem wolnym, doświadczanie niewłaściwego traktowania ze strony prowadzących. Wśród czynników stresogennych pojawia się niepewność dotycząca przyszłości zawodowej i niepokój o finanse (póki nie skończy się studiów nie można pracować w zawodzie lekarza). Wchodzenie z wysokim poziomem stresu w zawodową rolę, w której oczekuje się perfekcji i nieomylności, to spory ciężar.
Konieczna pomoc specjalisty
Czy medycy korzystają z pomocy psychologicznej?
Medycy rozpoczynają pracę wyposażeni w ogrom wiedzy, wyszkoleni jak pomagać innym. Są jednak niewystarczająco wyposażeni w umiejętności zarządzania własnymi emocjami, radzenia sobie w sposób adaptacyjny ze stresem, którego nie zabraknie na ścieżce zawodowej. Korzystanie z pomocy to dojrzałość, siła i odpowiedzialne zachowanie, a mimo to udanie się po pomoc do psychiatry czy psychologa w dalszym ciągu naznaczone jest społecznym stygmatem, także w środowisku medycznym. Z raportu dowiadujemy się, że 56,3% respondentów korzysta ze specjalistycznej pomocy, głównie psychiatry i psychoterapeuty. To dobrze, ale to wciąż nieco ponad połowa potrzebujących. Osoby, które nie zdecydowały się na skorzystanie z pomocy, deklarowały przekonanie, iż poradzą sobie samodzielnie. Może być to znak, że korzystanie z pomocy wciąż uchodzi za słabość. Ale czy w złym stanie psychicznym funkcjonuje się i pracuje wydajnie? Z pewnością to nie służy nikomu.
VR TierOne dla medyka
Czy gogle VR mogą być pomocne dla psychiki medyka?
Dostrzegamy skalę problemu zdrowia psychicznego w różnych kręgach społecznych i zawodowych. Z troską o zdrowie psychiczne medyków pisaliśmy w kontekście pandemii COVID-19, o czym możesz przeczytać tutaj. Propagujemy wirtualną formę wsparcia, ponieważ krótkie interwencje za pomocą gogli VR mogą być istotne dla utrzymania zdrowia psychicznego. Rozwiązania terapeutyczne VR TierOne i relaksacyjne VR TierOne GO trafiają do szpitali, ale również do szkół i na uczelnie, by tam zasilić i usprawnić system wsparcia zdrowia psychicznego. Przyszli, jak i obecni medycy powinni mieć dostęp do rozwiązań, które są wolne od stygmatyzacji i dostępne w sposób ciągły w miejscu pracy i nauki. Profesjonalne wirtualne wsparcie poprawia dobrostan, przyczynia się do zmian przerywających przewlekłą reakcję stresową. Sesja VR TierOne z udziałem wirtualnego terapeuty obniża poziom stresu, depresji, lęku, co zostało udowodnione naukowo. Gogle relaksacyjne VR TierOne GO zapewniają wyraźnie odmienne i przyjazne środowisko wirtualne, które pozwala nabrać dystansu i odpocząć w krótkim czasie, bez dezorganizacji napiętego grafiku medyków. Stały dostęp do wirtualnej formy pomocy może być ratunkiem w trudnych chwilach. Zastosowane w terapii techniki relaksacyjne w dłuższej perspektywie mogą chronić przed wypaleniem zawodowym, na które medycy narażeni są w znacznym stopniu.
Urządzenia terapeutyczne oparte o VR mogą stanowić realne wsparcie dla psychiki medyków.
