Depresja jest chorobą, na którą może zachorować każdy bez względu na wiek, płeć, wykształcenie czy pozycję społeczną. Depresja jak każda nękająca nas choroba wymaga pomocy ze strony specjalisty psychiatry lub psychoterapeuty i wdrożenia odpowiedniej terapii.

Depresja jest chorobą o różnych obliczach, dotyka duszy i wpływa na ciało. Depresję cechują objawy m.in. przygnębienia, apatii, lęku, pesymizmu występujące w dłuższym okresie czasu. Gorszy dzień zdarza się każdemu i jednorazowy spadek nastroju nie świadczy o depresji. Znaczącym objawem jest spadek zainteresowania tym, co do tej pory sprawiało przyjemność. Osoba dotknięta depresją czuje spadek siły psychicznej oraz fizycznej. Często towarzyszą depresji bóle głowy, pleców lub żołądkowo-jelitowe.

Depresja przybiera wiele masek. Wyróżnia się jej kilka rodzajów, poniżej cztery główne rodzaje typowej depresji.

• Duża depresja, która charakteryzuje się objawami uniemożliwiającymi prawidłowe funkcjonowanie. Trudne lub niemożliwe stają się rutynowe czynności, jak wstanie z łóżka, poranna toaleta czy ubieranie się. To stan, w którym tracą sens praca, spotykanie się ze znajomymi, seks, jedzenie, oglądanie TV. Chory odczuwa dominujące przygnębienie, wyraźny smutek, bezradność, uczucie beznadziei, pustkę, trwające dłużej niż dwa tygodnie. Ta odmiana depresji jest uporczywa i wyrywająca człowieka z jego dotychczasowego życia. To psychiczna udręką.

• Dystymia to bardziej łagodna lecz długotrwała forma depresji, której objawy powodują mniejsze upośledzenie dotychczasowego życia. Osoby w dystymii nie funkcjonują i nie czują się tak dobrze jak osoba zdrowa. W tym przypadku objawy utrzymują się przez większość dni tygodnia i trwają przynajmniej przez dwa lata. Objawy te to obniżenie nastroju, gorszy lub wzmożony apetyt, bezsenność lub nadmiernie długi sen, niskie poczucie własnej wartości, trudności w podejmowaniu decyzji, gorsza koncentracja. Mimo to udaje się, osobie jej dotkniętą, funkcjonować w przyjętych rolach społecznych.

• Dwubiegunowe zaburzenie nastroju (maniakalno-depresyjne) – cechuje się cykliczną zmianą nastroju. Od silnego pobudzenia a nawet euforii (mania), do wyraźnego obniżenia nastroju czy rozpaczy (depresja), często z okresami normalności pomiędzy. Choroba ta może mieć charakter przewlekły lub nawrotowy.

Tymczasowa depresja, znana jako depresja reaktywna lub sytuacyjna. Związana jest z konkretnymi zdarzeniami życiowymi, które były dla osoby chorej silnie stresujące. Najczęściej jest to utrata bliskiej osoby, rozpad związku, znaczne pogorszenie warunków życiowych czy utrata pracy. Ten rodzaj depresji wpływa nieznacznie na aktywność lub wypełnianie obowiązków. Jeśli trwa dłużej niż pół roku możemy mieć do czynienia z innym rodzajem depresji

Depresja jest podstępną chorobą, która zaburza postrzeganie siebie i świata wokół nas. Jeśli Twój sposób funkcjonowania opiera się na odcinaniu od emocji, wypieraniu nieprzyjemnych stanów emocjonalnych lub wydarzeń, racjonalizacji, ignorowaniu sygnałów z ciała lub ich bagatelizowaniu może okazać się, że nie dostrzeżesz kiedy wpadłeś w sidła depresji.
Daj sobie prawo do uznawania za ważne siebie i tego co przeżywasz. Nie lekceważ swoich nastrojów i sygnałów z ciała. Uświadamianie sobie problemu jest jednym z pierwszych kroków do wyzdrowienia.

Depresja nie jest winą. Jest reakcją na to, co Cię spotkało lub jest wynikiem zmian w biochemii mózgu. Poczucie winy jak i wstydu jest jednym z objawów depresji. Będąc dotkniętym depresją często czujemy się winni, odarci z godności, pozbawieni nadziei.

Natychmiastowe podjęcie leczenia wymagane jest w przypadku myśli samobójczych. Takie myśli to nie tylko planowanie samobójstwa, ale również fantazjowanie o tym, co by było gdybym umarł, jak moja rodzina by na to zareagowała, itd.

Pomoc potrzebna jest również gdy obserwujemy większość z poniższych objawów:

• poczucie winy lub obniżony nastrój
• nerwowość i napięcie
• zmęczenie i niski poziom życiowej energii
• utrata zainteresowań i poczucia przyjemności
• zmniejszone potrzeby seksualne
• zmiany w trybie snu- trudności ze snem lub spanie dłużej niż zazwyczaj
• wzrost lub spadek wagi, bez wyraźnych powodów.

Specjalistyczna pomoc dla osób z depresją zwiększa szansę na trafną diagnozę i powrót do dobrostanu psychofizycznego.

Pomysł polega na totalnym odcięciu pacjenta od otaczającego go świata i przeniesieniu go do przepięknej scenerii Ogrodu Odrodzenia. Tam poddawany jest rozmaitym sugestiom terapeutycznym oraz specjalnie przygotowanym bodźcom wzrokowym oraz słuchowym. Poprzez zastosowanie powyższych narzędzi znacząco obniża się poziom depresji uczestnika terapii.

Rozwiązanie sprawdza się, ponieważ jest oparte na sprawdzonej metodzie terapeutycznej M. Ericksona. Zaczerpnięte z tego nurtu elementy pozwalają pacjentowi odzyskać wiarę w siebie i przyspieszają znacząco proces zdrowienia.
Dowodzą tego wyniki badań naukowych przeprowadzonych na pacjentach oddziałów neurologicznych, kardiologicznych i pulmonologicznych.

Oczywiście nie. Natomiast znacząco pomaga mu w pracy z pacjentem. Z opinii psychologów wynika, że znacznie szybciej pacjent komunikuje się z własnymi emocjami, tym samym praca staje się łatwiejsza.

Jeśli zaobserwujesz u siebie jakieś niepokojące symptomy jak zaburzenie snu, utrata wagi, uczucie niepokoju, brak sensu to najwyraźniej masz do czynienia z zaburzeniami depresyjnymi.
Możesz oczywiście spróbować coś zmienić w swoim życiu. Wprowadzić do swojego życia więcej ruchu, zmienić jadłospis na zdrowe nieprzetworzone produkty, odstawić używki, spróbować czegoś nowego. Dobrym pomysłem na tym etapie jest również sięgnięcie po rozwiązanie terapeutyczne VR TierOne.

Nasz styl i jakość życia mają ogromny wpływ na nasze samopoczucie. Brak odpoczynku, nieprawidłowe odżywianie, zbyt mała ilość snu oraz płynów nawadniających wpływa na nasz organizm. Jeżeli nie dbasz o swoje ciało, Twoje samopoczucie na tym traci.
Znane powiedzenie: „w zdrowym ciele, zdrowy duch” przekazuje podstawową prawdę – kondycja ciała i stan umysłu są ze sobą powiązane. Osoby notorycznie niewyspane, wyczerpane, spożywające bezwartościowe pożywienie doświadczają, w dłuższym okresie, spadku sił i energii do działania, obniżonej koncentracji i chronicznego przemęczenia. Żyjąc byle jak i w pośpiechu, zaburzamy prawidłowe funkcjonowanie zarówno ciała, jak i psychiki.

Każde leczenie powinno się rozpocząć od poprawnej diagnozy. I w zależności od niej leczenie może się opierać na lekach przeciwdepresyjnych, psychoterapii, uczestnictwie w grupach wsparcia, stosowaniu deprywacji snu, czasem poddawaniu się elektrowstrząsom. Oczywiście pojawiają się nowatorskie metody leczenia depresji oparte na nowoczesnych technologiach.
Przykładem takiej metody jest kompleksowe rozwiązanie terapeutyczne VR TierOne bazujące na Wirtualnej Rzeczywistości.