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Stress

1. Was ist Stress?

Stress ist eine Reaktion des Körpers auf Ereignisse, die sein Gleichgewicht stören. Eine stressinduzierte physiologische Reaktion versetzt den Körper in höchste Alarmbereitschaft. Kurzfristiger Stress kann einen positiven mobilisierenden Charakter haben. Langanhaltender Stress schadet hingegen der psychischen und körperlichen Gesundheit. Er kann psychosomatische Erkrankungen hervorrufen.