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Angst

1. Was ist Angst?

Angst ist eine starke emotionale Erregung, die auf psychischer und körperlicher Ebene zu spüren ist. Sie ist eine unangenehme Erfahrung, die aus der Überzeugung von der Bedrohlichkeit einer Situation herrührt. Relaxation hilft dabei, mit erschöpfender Angst umzugehen.